Маринад для рыбы на кефире с имбирем

Ингредиенты

Красная рыба — 300 г

Кефир — 250 мл

Лук репчатый — 1 шт.

Имбирь — 2 см

Лимон — 0,5 шт.

Куркума — 0,5 ч.л.

Мята — 2-3 веточки

Соль и перец — по вкусу

  • 87 кКал
  • 35 мин.

Готовое блюдо

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!

Основные ингредиенты:
КефирЛососьИмбирь

Поделитесь с друзьями

Процесс приготовления

Когда я бываю в итальянском ресторане, то всегда заказываю красную рыбу, обычно это лосось, в маринаде на основе кефира и имбиря. Долгое время пыталась сама разобраться, что там, и, в принципе, догадалась. Единственное, я не могла понять, почему у маринада такой красивый желтый цвет. Официант мне открыл секрет, они в маринад добавляют немного куркумы. Ну, вот, теперь я знаю, как этот маринад готовить. Подходит он не только для красной рыбы — филе любой морской рыбы также подойдет.

Подготовим все продукты для маринада для рыбы на кефире с имбирем, а затем приготовим и саму рыбу.

В миску выльем кефир. Его, кстати, можно с легкостью заменить на несладкий йогурт. С веточек мяты оборвем листочки, измельчим их и добавим в миску к кефиру.

Лук репчатый измельчим ножом. Также добавим его в маринад.

Корень имбиря очистим и натрем на мелкой терке прямо в миску с маринадом.

Из половины лимона выдавим сок.

Добавим соль и черный молотый перец по вкусу.

Высыпаем в маринад куркуму.

Хорошо все перемешиваем венчиком. Маринад для рыбы на основе кефира с имбирем готов!

Выкладываем кусочки рыбы в маринад. Накрываем миску пищевой пленкой и маринуем рыбу минут 30.

Выкладываем рыбу вместе с маринадом в форму для запекания и отправляем в разогретую до 170 градусов С духовку на 15 минут.

Ресторанное блюдо — рыба в маринаде на основе кефира с имбирем — готово!! Подавайте это блюдо с рисом.

Приятного аппетита!

Источник: www.iamcook.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here